Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
2400 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 144,15g | Kulhyd.: 309,60g.
Morgenmad: Mantelit, Urtekram Punainen Riisi, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Frokost: Urtekram Punainen Riisi, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Aftensmad: Porkkanat, Paprika, Kurkku, Lehtikaali, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Urtekram Punainen Riisi, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado. Snacks/Andet: Bataatti, Kurkku, Lohi. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlgaFit2023's Vægt Historie
|