Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
1681 kcal
|
Fedt: 79,55g | Prot.: 103,02g | Kulhyd.: 142,61g.
Frokost: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Кабачок. Aftensmad: Суши Маркет Кунжутный Соус, Русское Море Кета Запечённая, Рис Вареный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Виноград, Каждый День Цветочный Мед, Джаганнат Тыква Печёная , Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Яшкино Пряники Мятные, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. mere..
|
stabil vægt
|
|
|