Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2014
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2014:
|
1083 kcal
|
Fedt: 77,32g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 36,70g.
Morgenmad: bulletproof coffee. Frokost: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Aftensmad: Egg, Butter, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Onions. Snacks/Andet: Merlot Wine, Safeway Select dark chocolate. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer og 15 minutter, Sidde - 6 timer, Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Husarbejde - 5 timer og 15 minutter, Køre - 2 timer, Sove - 7 timer, Shopping - 45 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|