Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
3210 kcal
|
Fedt: 106,59g | Prot.: 280,66g | Kulhyd.: 245,16g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Gelato al Cioccolato Fondente 72%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Carrefour Yogurt Magro ai Cereali, Albume d'uovo Cotto, Mela, L'Angelica Protein Natur Power, Enervit High Protein Bar 50% . Frokost: Venchi Cioccolato 100%, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Esselunga Coste, Aceto Balsamico, Pomodori, Pasta di Semola (Cotta), Salmone Fresco. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Salmone, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|