Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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984 kcal
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Fedt: 34,27g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 96,52g.
Morgenmad: Philadelphia Original, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Frokost: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Champignons, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Philadelphia Original, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons. Snacks/Andet: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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