Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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1987 kcal
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Fedt: 77,33g | Prot.: 70,79g | Kulhyd.: 263,65g.
Morgenmad: Pflaumen, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Frokost: Birnen, Salzkartoffeln, Frenzel Kohlrouladen. Aftensmad: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Eiersalat, Milfina Butter , Harry Roggenmischbrot. Snacks/Andet: Ferrero Hanuta Mini. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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