Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2014
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2014:
|
830 kcal
|
Fedt: 28,36g | Prot.: 81,21g | Kulhyd.: 68,13g.
Morgenmad: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Baked or Broiled Tuna. Frokost: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Aftensmad: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Snacks/Andet: Isagenix Chocolate Snacks!, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|