Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
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95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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4624 kcal
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Fedt: 81,93g | Prot.: 188,02g | Kulhyd.: 774,73g.
Morgenmad: Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Vollkorn Sandwich, Äpfel, Milsani Joghurt 3,5%, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Aldi Haferflocken, Banane. Frokost: Mertinger Milchhof Pudding Dessert, Bautz'ner Fix Bolognese Soße, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Aldi Milchbrötchen , Bon-Ri Kochbeutel Reis, Mammut Whey Schoko . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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