Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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3117 kcal
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Fedt: 90,87g | Prot.: 165,47g | Kulhyd.: 405,36g.
Morgenmad: Rispentomaten, Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Take It Veggie Vegane Bällchen, Frosta Gemüse Bowl Würzige Falafel mit Blumenkohl. Snacks/Andet: Katjes Glücksgefühle, K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Churros. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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