Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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1760 kcal
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Fedt: 96,43g | Prot.: 140,72g | Kulhyd.: 80,80g.
Frokost: Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Ei, Milbona Quark 20%, Ja! Reibekäse Leicht, Champignons, Grillido Griechischer Grillkäse. Aftensmad: Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Laugenbrezen. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Latte Macchiato. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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