Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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1793 kcal
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Fedt: 87,87g | Prot.: 51,97g | Kulhyd.: 184,25g.
Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Möhren, Gurke (mit Schale), Couscous-Salat, Apfelmus ungesüßt, Milchreis. Aftensmad: Karottensalat, Thermomix Pilz-Sahne-Sauce, Semmelknödel. Snacks/Andet: Prosecco, Monarc Marmorkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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