Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2014
|
67 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2014:
|
1397 kcal
|
Fedt: 60,62g | Prot.: 88,91g | Kulhyd.: 125,36g.
Morgenmad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nordic Овсянка С Отрубями, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Frokost: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 9%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тилапия. Aftensmad: Хозяюшка Маргарин, Oltermanni Сыр 9%, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Andet: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|