Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
1398 kcal
|
Fedt: 51,27g | Prot.: 105,54g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Софийка Масло Сливочное, Идея Хлопья 4 Злака, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Дионис Хлеб Формовой Ржаной , Запеканка моя&. Frokost: Гречка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Aftensmad: Куриные котлеты с кабачком мои#, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia.lyah's Vægt Historie
|