|
Два года не следила за едой. За эти два года вес, что я сбросила за лето 2020 года, опять вернулся. Начинаю (хоть и после нескольких неудачных начинаний) очередной марафон)
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
2457 kcal
|
Fedt: 133,21g | Prot.: 133,85g | Kulhyd.: 175,77g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Ветчина, Рис Вареный, Свинина Запеченая, Лента Салат Сырный, Кисель, Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнолия Ветчинный Рулет с Сыром и Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Селедка под Шубой, Селедка. Aftensmad: Клубничное Мороженое, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Молоке. mere..
|
stabil vægt
|