Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
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63 kg
Indtil videre tabt: 65 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
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1413 kcal
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Fedt: 24,44g | Prot.: 65,38g | Kulhyd.: 184,77g.
Frokost: TiP Kabeljaufilet, Grillgemüse, Mister Wraps Protein Wraps. Aftensmad: Milbona Körniger Frischkäse Light, Feigen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Zentis Pflaumenmus, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Bacardi Rum, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Gut & Günstig Butterkeks, Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack, Cucina Amarena Kirschen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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