Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
2249 kcal
|
Fedt: 99,27g | Prot.: 90,59g | Kulhyd.: 245,44g.
Morgenmad: Koffie met Melk, Gwoon Krokante Muesli Appel, Campina Halfvolle Melk. Frokost: Lidl Boerenbruin Brood, Appel, Koffie met Melk, Jumbo Halvarine, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden, Aldi Rozijnenbrood, Plus Gebraden Gehakt, Lidl Gegrilde Achterham. Aftensmad: AH Gemalen Kaas Voor Pasta 45+, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Jumbo Spaghetti Naturel. Snacks/Andet: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Chocolade Dessertsaus, Campina Slagroom D'light, Jumbo Chocolade Roomijs, Pruimen, Jumbo Boerenmetworst , Alpenfest Emmentaler Slices, Chef Select Kip Kerrie Salade, Wapenaer Jong Belegen 48+, Perfekt Amsterdamse Uitjes, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Lidl Bruin Brood. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rooijsche's Vægt Historie
|