Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
|
1398 kcal
|
Fedt: 49,11g | Prot.: 34,18g | Kulhyd.: 206,41g.
Morgenmad: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Простоквашино Творог 5%, Roshen Печенье К Кофе, Bob Snail Apple-Raspberry Stripe, Фрутім Пастила Персик, Bob Snail Фруктовые Конфеты, Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, Малина, Груша, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Арахисовая Паста, Премия Смесь Хлопьев 4 Злака. Frokost: Eat Me Батончик Папайя Имбирь и Орехи, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. Snacks/Andet: Персик Персик, Капучино. mere..
|
|
1514 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mary_skf_'s Vægt Historie
|