Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
|
1286 kcal
|
Fedt: 68,25g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 124,83g.
Morgenmad: Блины на Молоке. Frokost: Lamelle Кольцо Песочное с Орехом. Aftensmad: Плов со Свининой. Snacks/Andet: Яблоко, Вода (в Бутылке), Чай Несладкий. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lololoshka228-'s Vægt Historie
|