Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
|
2436 kcal
|
Fedt: 127,11g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 251,48g.
Morgenmad: Iglo Backfisch, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kaffee mit Milch. Frokost: Rio Mare Thunfisch Salat Western. Aftensmad: Banane, Bifi Roll, Jack Link's Beef Bar Original. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix, Küchenmeister Snack That, Aldi Snack Paprika, Bifi Roll, Reishunger Reisriegel Apple Cherry, Aldi American Style Cookies, Apfel. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|