Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
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1440 kcal
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Fedt: 37,04g | Prot.: 82,95g | Kulhyd.: 180,65g.
Morgenmad: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Tomaten, REWE Bauern Brötchen, Eisbergsalat, Edeka Hummus Natur. Frokost: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Werder Extra Tomaten Ketchup, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Birkel Hörnchen. Aftensmad: Kinder Country, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Speisequark. mere..
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2608 kcal
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Motion:
Ring Adventure Nintendo Switsch - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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