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Erstes Ziel geschafft 💪🥳🥳🥳
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85 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
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1365 kcal
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Fedt: 43,96g | Prot.: 102,60g | Kulhyd.: 140,43g.
Frokost: Alesto Haselnusskerne, Feigen, Himbeeren, Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Party Garnelen, Olivenöl, Bauernbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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