Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2014
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2014:
|
1767 kcal
|
Fedt: 56,19g | Prot.: 89,56g | Kulhyd.: 223,85g.
Morgenmad: Тёма Биотворог с Абрикосом, Миндаль, Песочное Печенье, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок. Frokost: Green Ray Опята Маринованные, Сливы, Телятина, Картофель Отварной, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Столовый. Aftensmad: Воздушный Шоколад Темный Пористый, 4Life Овсяные Отруби, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, 4Life Овсяные Отруби. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|