Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
|
1073 kcal
|
Fedt: 43,05g | Prot.: 70,11g | Kulhyd.: 118,82g.
Aftensmad: Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Whey Protein, Weizenkeime, Tomatenmark, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Rapsöl, Konjaknudeln, Ei, Tomaten, Zucchini, Himbeeren, Rügener Bade Junge der Leichte, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
rudern - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wasserquelle's Vægt Historie
|