Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
|
2230 kcal
|
Fedt: 110,79g | Prot.: 130,26g | Kulhyd.: 197,56g.
Morgenmad: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Tahu, Tempe Mendoan. Frokost: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Gulai Daging Sapi, Babat Sapi, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Silver Queen Chunky Bar. Snacks/Andet: Kopi Luwak Kopi + Gula, Keripik Pisang, Maicih Basreng. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
genthajagad's Vægt Historie
|