Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
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73 kg
Indtil videre tabt: 65,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
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1178 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 64,25g | Kulhyd.: 94,62g.
Frokost: Krone Räucher-Lachs, Dinkelbrötchen, Ja! Körniger Frischkäse, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Aftensmad: Aldi Natives Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Knoblauch, Cocktailtomaten, Mais, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika. mere..
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stabil vægt
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