Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
|
1378 kcal
|
Fedt: 67,33g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 127,36g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Garam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam. Aftensmad: Rotiboy Mexican Bun. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|