|
вроде бы, понимаю, что нужно набрать пару кг, но видеть на весах и записывать привес совсем не нравится...
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
|
1668 kcal
|
Fedt: 96,67g | Prot.: 134,07g | Kulhyd.: 79,64g.
Morgenmad: Помидоры, Хлебница Хлеб Гречишный, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Frokost: Говядина Отварная, Щи. Aftensmad: Сыроварня Сыр Буратта , Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной. Snacks/Andet: Арбуз, Баклажан Баклажан, Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нектарин, Ярче Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|