Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
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1441 kcal
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Fedt: 67,83g | Prot.: 59,24g | Kulhyd.: 145,11g.
Morgenmad: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Miel, Beurre de Cacahuètes. Frokost: Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines , Huile Végétale, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Coquilles Saint-Jacques. Aftensmad: Fromage Blanc, Bio Village Crackers 3 Graines, Carrefour Crunchy Muesli Choco, Sirop d'Erable. Snacks/Andet: Auchan Crème Chantilly Légère. mere..
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2143 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ju2liette's Vægt Historie
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