Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
|
1263 kcal
|
Fedt: 62,36g | Prot.: 53,75g | Kulhyd.: 118,51g.
Morgenmad: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Gäsene Special, Havrebröd, Gul Paprika. Frokost: Lasagne med Kött. Aftensmad: Kokt Ägg. Snacks/Andet: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Hallon, Blåbär, Delicato Biskvi. mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cicantrice01's Vægt Historie
|