Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2014
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2014:
|
1463 kcal
|
Fedt: 43,59g | Prot.: 57,78g | Kulhyd.: 221,31g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Frokost: Тушеные Овощи, Телятина, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Сливы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Виноград. mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|