Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
|
498 kcal
|
Fedt: 21,82g | Prot.: 25,34g | Kulhyd.: 49,78g.
Morgenmad: الخيار (مقشر), البيض المقلي. Frokost: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الجرجير, فطائر البطاطا. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 11 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amyra1234's Vægt Historie
|