Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
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2813 kcal
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Fedt: 164,34g | Prot.: 133,63g | Kulhyd.: 179,04g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate Low Carb, Apis Flora Extrato de Própolis, Ovo, Fricasa Bacon Fatiado, Mundo Verde Golden Milk, Suco de Limão, Café. Frokost: Fricasa Bacon Fatiado, Vinho Cabernet Sauvignon, Café, Arroz Branco, Alcatra Grelhada, Fricasa Bacon Fatiado, Liv Up Brócolis no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bolo de Chocolate Low Carb. Aftensmad: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Molho de Mostarda e Mel, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Ceratti Presunto Cru Espanhol, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Fiore Creme de Leite Fresco, Berry Good Mirtilos Congelados, Nutrimais Granola Caseira, Abacate. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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