Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2022
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2022:
|
997 kcal
|
Fedt: 40,88g | Prot.: 82,41g | Kulhyd.: 79,27g.
Morgenmad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Горбуша Соленая, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Aftensmad: Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Тыква, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Snacks/Andet: Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1270 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|