Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2014
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2014:
|
966 kcal
|
Fedt: 76,94g | Prot.: 51,14g | Kulhyd.: 25,08g.
Morgenmad: bulletproof coffee. Frokost: Dandy Celery Sticks, Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, No Name Mayonnaise, Kroger Sweet Pickle Relish, World Catch Wild Salmon. Aftensmad: Onions, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Butter, Egg. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Sidde - 6 timer, Husarbejde - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 minutter, Sove - 11 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|