Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2014
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 65,18g | Prot.: 43,69g | Kulhyd.: 185,37g.
Morgenmad: Coffee with Milk, All Butter Croissants. Frokost: Original (50g), Sharon Fruit, Bananas. Aftensmad: Horseradish Sauce, Green Peppers, Gouda Cheese, Sour Dough Bread, Slow Roast Tomato Soup. Snacks/Andet: Instant Coffee with Milk. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|