Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1263 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 62,91g | Kulhyd.: 119,37g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Frokost: Хачапури, Картошка Вареная, Вермишелевый Суп, Помидоры. Aftensmad: Оливье с Курицей, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Яблоко, Макароны с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|