Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
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3526 kcal
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Fedt: 76,99g | Prot.: 388,29g | Kulhyd.: 275,75g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Aptonia Protein 25 Bars, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Carote, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Frokost: Venchi Cioccolato 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Esselunga Coste, Patate (Polpa e Buccia), Pasta di Semola (Cotta), Fesa di Tacchino. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo Cotto, Carote. Snacks/Andet: Grana Padano Grana Padano, Pesca, Mela. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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