Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
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1210 kcal
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Fedt: 51,77g | Prot.: 53,99g | Kulhyd.: 142,84g.
Morgenmad: 小岩井 脂肪０ヨーグルト, Яблоко. Frokost: 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, Яблоко, Nosh チキンのバジルオイル焼き. Snacks/Andet: コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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