|
сегодня вес тот же ,но это я думаю хорошо я помню как долго у меня 49 держался
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1245 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 70,65g | Kulhyd.: 132,59g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Aftensmad: Банан, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Сыр Моцарелла. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Манкой, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. mere..
|
stabil vægt
|