Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2014
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2014:
|
1869 kcal
|
Fedt: 75,80g | Prot.: 134,92g | Kulhyd.: 159,45g.
Morgenmad: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, LU Cracotte Vital, Koffie met Melk en Suiker. Frokost: Gekookt Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Italiaans Brood, Melk (Halfvol), Van Dobben Kroket, Gemengd Volkoren Brood. Aftensmad: Lidl Shoarma. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lindavdmeer's Vægt Historie
|