Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1583 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 137,71g | Kulhyd.: 117,08g.
Morgenmad: Лунское Море Икра Сазана, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Морковь по-Корейски, Индилайт Голень Индейки, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Винегрет, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Andet: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Размешайка Оладушки. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shebaldasova's Vægt Historie
|