Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
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1515 kcal
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Fedt: 41,25g | Prot.: 70,08g | Kulhyd.: 208,70g.
Morgenmad: Nektarinen, Aldi Gouda Jung, REWE Eiweißbrot. Frokost: Mamma Gina Tomatensauce, DM Bio Dinkel Spirelli, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Aftensmad: Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Austernpilze, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Asia Green Garden Erdnussöl. Snacks/Andet: Müller Milchreis Original, Brandt Zwieback, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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