Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1497 kcal
|
Fedt: 54,71g | Prot.: 71,77g | Kulhyd.: 182,70g.
Morgenmad: Блины, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Персики, Банан, Инжир, из Вологды Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Frokost: Сливочное Масло, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Ашан Сыр Звенигородский, Приготовленные Грибы, Простоквашино Сметана 15%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Борщ. Aftensmad: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Маршмеллоу, Relesh Какао Порошок Российский, из Вологды Молоко 1,5%, Персики, Monini Бальзамический Соус, Щука Жареная. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|