Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
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128 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
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1432 kcal
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Fedt: 34,80g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 198,50g.
Morgenmad: Cheddar-Käse, Wasa Rustikal Knäckebrot, Radieschen, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Zespri Kiwi Gold. Frokost: Edeka Bio Joghurt Mild, Leinsamen, Banane. Aftensmad: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Möhren, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Club Mate Club Mate (Flasche). mere..
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stabil vægt
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