Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
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1639 kcal
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Fedt: 67,54g | Prot.: 115,62g | Kulhyd.: 144,26g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Frokost: Batata Inglesa Assada, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras, Abobrinha Refogada. Aftensmad: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Hershey's Almond Joy, Flormel Bombom Recheado Branco E Chocolate Cremoso. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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@rafaelakozlowski's Vægt Historie
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