|
16.09.2022 72,10. -100грамм.
17.09.2022 72,25. +150грамм.
18.09.2022 72,25.
19.09.2022 72,25.
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1446 kcal
|
Fedt: 50,00g | Prot.: 109,79g | Kulhyd.: 138,13g.
Morgenmad: Белый Город Молочный Коктейль Шоколад, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Frokost: Дикси Груша Конференц, Global Village Закуска Венгерская, Сливы, Простоквашино Творог 9%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mere..
|
stabil vægt
|