Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
43,2 kg
Indtil videre tabt: 9,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1108 kcal
|
Fedt: 41,85g | Prot.: 53,18g | Kulhyd.: 135,76g.
Morgenmad: Bob's Red Mill Chia Seed, Baies, Oikos 100% Natural . Frokost: Catelli Soup Noodles, Poulet, Bouillon de Poulet, Kraft Beurre d'arachide Naturel, Philadelphia Fromage à la Crème , Selection Beurre Salé , Pom Bagel Raisins et Cannelle. Snacks/Andet: Simply Protein Cinnamon Pecan Protein Bar. mere..
|
|
1097 kcal
|
Motion:
HIIT - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
ouelletleonie's Vægt Historie
|