Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
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2099 kcal
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Fedt: 53,73g | Prot.: 166,55g | Kulhyd.: 234,14g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Frokost: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch in Öl (Konserviert), Roggenbrötchen. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Milbona High Protein Pudding Vanille. Snacks/Andet: Power System Crunchy Bar Vanille. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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