Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1482 kcal
|
Fedt: 49,82g | Prot.: 69,28g | Kulhyd.: 189,95g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Frokost: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1530 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|