Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
120,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
2027 kcal
|
Fedt: 69,50g | Prot.: 133,10g | Kulhyd.: 219,59g.
Morgenmad: Pão com Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Banana Nanica. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Salada de Folhas, Banana Nanica. Snacks/Andet: Batata Doce Cozida, Abacate, Bolo de Milho. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|